2012-08-16 16:32:28
一、大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
二、大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
三、小米重养脾
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
四、小麦重养心
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
五、高粱重养肝
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。（雅虎健康）
大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐...
“这次学校改革，一次解聘了59名老师，但没想到曾连续3年吃空饷的县教育局局长的老婆还能留在学校，我们却被解聘了。”昨日，延长县二中33名教师签名向本报反映，他们认为，学校重新竞聘上岗存在很多不...
1.过于冰凉的果蔬汁 很多人喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物...
本网讯 （邱宏波）8月8日，洛南县卫生、食品监督等部门联合对城区经营小吃商户的持证上岗、进货索证、餐具消毒、食物储藏情况进行专项检查，确保群众饮食卫生安全。...
爱吃油炸食品、巧克力等高热量食物，孩子不仅因此发胖，还更容易感冒。昨日，叶女士带着6岁的儿子到医院看感冒，医生建议她给孩子去去火气，并节制饮食。 叶女士的儿子从小就长得十分壮实，不过从读幼儿园以来...
谷歌重新改造摩托罗拉将从“瘦身”开始，摩托罗拉公司12日宣布，将裁员20%，并关闭全球94个办事处中的1/3。 据《纽约时报》网络版报道，本次裁员是谷歌改造摩托罗拉移动的第一步，该公司已经落后于...
据外媒报道，日前美国一只短吻鳄碰到了“天上掉馅饼”的好事，这只鳄鱼呆在河里，刚张开嘴，竟然有一只大鱼直接蹦到它嘴里。...
打斗后饭馆内一片狼藉 2012年6月11日凌晨，在绥德县名州镇一饭馆发生一起恶性斗殴事件，受害人李某只因在吃饭时看了邻桌一眼，却招来杀身之祸。邻桌几名男子对李某拳打脚踢、刀砍棒打，致李某当场休克，后被送往...
秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大...