2013-12-23 17:15:19
近日，各地又陆续出现雾霾天气。不少市民出行，都或多或少地很咽喉干涩等症状。专家潘刚提醒广大市民，严重的雾霾天气尽量少出行，如果实在要出门的话，市民应牢记雾霾天的三字经。
"关门窗，净空气；戴口罩，少出门；勤喝水，莫熬夜；眼干涩，滴"泪液"；看老幼，及时治。"潘刚说，这二十字的雾霾天气出行三字经，希望广大市民可以牢记，一定程度上就可以避免雾霾天气的伤害。
潘刚表示，人体呼吸系统从鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直径小于10微米的颗粒能够进入下呼吸道到达支气管和肺泡，引起肺纤维化、慢阻肺等疾病，损害肺功能。他建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外活动，在家关好门窗，一般人群也要适量减少户外活动。
潘刚特别提醒，有心血管疾病的患者和儿童、老年人，如果出现胸闷、心慌，一定要引起足够重视，警惕慢阻肺、冠心病等疾病的突发。一旦出现呼吸不畅等症状，应及时就医。
同时，潘刚也表明，环境的污染恶化对我们的身体健康影响很大，我们在外出时一定要做好防护工作。同时我们也要从我做起、从小事做起，一起来保护我们身边的环境，这不但是为后代造福，更是为了我们自己的身体健康。
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