2014-02-07 15:31:00
来源：人民网
压力大，睡不好，生活无规律...。哎，女孩们的生活坏习惯还真不少，别以为年轻身体好，越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了：乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌，这该如何是好？
乳房是很娇弱的，无论是生活习惯还是饮食，都要多注意。今天小编给大家说说乳房最爱和最怕的食物有哪些，大家在日常饮食上要多避开乳房最怕的食物，多吃有益于乳房保健的食物，减少对乳房的伤害。
菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。
鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。
高油盐食品。含钠元素量高的食物，会让体内保持更多体液，增加乳房不适。
油炸食物含热量高，使乳腺增生更严重。
肉类。美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
据福建省卫生计生委最新消息，福建省2月7日新确诊1例人感染H7N9禽流感病例。目前，福建共确诊15例人感染H7N9禽流感病例，分布于泉州、厦门、漳州、宁德、福州、三明等地区，除2例死亡病例外，其余均在隔离治疗中。...
根据环保部全国城市空气质量实时发布平台以及天津市环境空气质量发布平台数据显示，春节假期，本市空气质量相对较好，除大年初一为轻度污染外，其他6天时间均为良好天气。...
水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。...
2月5日，英国医学期刊《柳叶刀》在线登载中国医学专家的论文，对新型H10N8禽流感病毒造成的首例死亡病例进行了分析，认为这种新型病毒混有其他禽流感病毒的基因，目前还没有证据表明其是否会流行蔓延或人际传播。专家指出，目前尚无证据表明这种新型禽流感病毒可在人际间传播，但对该病毒导致禽流感流行的可能性不可低估，有必要加强监控防范。...
广东省卫生计生委昨日通报，佛山市新增1例人感染H7N9禽流感确诊病例。而据国内媒体报道，记者6日从北京、湖南、江苏、广东卫生主管部门获悉，四省市共新增5例人感染H7N9禽流感病例。...
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记者夏杨报道：广东省卫生计生委2月6日通报，佛山市新增1例人感染H7N9禽流感确诊病例。按患者居住地统计，确诊病例分别为广州6例、深圳17例、佛山11例、惠州4例、东莞3例、阳江4例、梅州1例、江门2例、肇庆5例、中山2例。...
湖南读者张女士问：我有时候觉得耳朵痒，就用棉签去挠挠，但是每次一掏耳朵，就会咳嗽。中南大学湘雅医院耳鼻咽喉科副教授梅凌云答：耳朵本身有自洁功能，分泌物会自然地脱落到耳外，建议不要经常掏。有些人在掏耳朵时，嗓子感到发痒、干咳，这是因为刺激了迷走神经的缘故。...
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。小贴士：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。防止胸部下垂、外扩等现象的出现，可以实施八大措施，原则是越不借助外物、越天然越好。...