昨天是世界结核病防治日，我国的宣传主题是“你我共同参与，依法防控结核”。预防肺结核最有效的方法就是勤洗手、多通风、强身健体。
市卫计委介绍，根据2013年全市报告法定传染病疫情来看，全年共报告有56人因肺结核死亡。市结核病防治所介绍，目前全市结核病的发病率大幅下降，发病率在全国31个省市中排第10。
市卫计委官网介绍，2013年1月至12月，全市乙类法定管理传染病死亡人数中，共有56人因为肺结核死亡。通过法定传染病疫情统计可以得出，在乙类法定管理传染病死亡人群中，除艾滋病外，全年12个月中有11个月肺结核的死亡人数排在第二位。
肺结核极易传染，能通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传染给他人。一个未经治疗的传染性肺结核患者，平均一年可感染10-15名易感者。
市健康教育所提醒，预防肺结核最有效的方法就是勤洗手、多通风、强身健体。咳嗽打喷嚏时掩口鼻，不随地吐痰，就可以减少肺结核的传播。如果咳嗽、咯痰两周以上，同时痰中带有血丝，应及时到医院诊治。只要及时发现、诊断、治疗，肺结核是可以治愈的。
重庆晨报记者 罗清艺 实习生 丁锦箫
挤牙膏前牙刷别蘸水
@上海市第七人民医院：大多数人刷牙时，习惯把牙刷蘸湿了再挤牙膏。湿牙刷挤上牙膏后易起泡沫，使人产生已刷了很久的错觉，而此时牙齿还未刷净。牙膏是靠清洁成分及牙刷与牙齿的摩擦清洁牙齿，摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。因此，牙刷不蘸水，清洁成分才能发挥最大效用。
打哈欠伸懒腰有益健康
@生命时报：1.打哈欠。有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。2.伸懒腰。可疏通颈部血管，缓解疲劳。3.扩胸。可增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。4.深呼吸。可增加肺的通气和换气量，促进全身各系统充分发挥功能。5.打喷嚏。爽快地打几个喷嚏，可振奋精神。