据世界卫生组织统计，大约有60%的人程度不同地生活在亚健康状态中。亚健康会让人们感觉不适、精力减退，严重影响人们的生活质量、工作效率和能力的发挥，所以，人们对亚健康状态干预的需求也越来越高。我们可以通过食用鲜食海参来对亚健康进行调节。
亚健康可以说是机体生理功能异常和慢性病发生的开始，是健康出状况的预警信号。但是，由于未病人群临床表现较少、较轻，非常容易被患者和医生忽视，从而贻误了治疗时机。
经过有关专家长期对亚健康症状的研究分析，得出结论亚健康的临床主要表现有：躯体不适，如疲劳感，疲乏在休息后不能缓解头昏沉，眼睛干涩、酸胀，健忘，饭量、饮水量变化，吃饭规律性差，性生活满意度低，疼痛等；睡眠方面，如入睡困难，早醒，睡眠质量差；情绪方面，如烦躁易怒，精神不集中；精力方面，精力下降，精力不充沛；个人禀赋方面，如平素怕冷、怕热等。鲜食海参能够有效调节这种亚健康状态。
我国七成居民陷入“亚健康”沼泽
“亚健康”什么样，我们看不见摸不着，然而你和你周围能看得见的人很可能正在向“亚健康”的队伍迈入，一份统计资料摆在记者面前，“全世界人口中，70％的人处于亚健康状态。”
北京北亚骨科综合外科副主任邵明建先生做客人民网时说，“国内大概平均寿命是75到80之间左右，120-150岁，是人的正常寿命。正是因为我们一些亚健康的状态，我们一些疾病的发生，导致人类平均寿命缩短了”。 根据全球性调查，目前健康人群约占人类10%，疾病人群约占20%，而亚健康人群高达70%。同时根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
疾病是不可逆的，亚健康却可逆袭
增强亚健康意识，改善亚健康状态，对人们来说有着非常重要的意义，比如积极的休息，在不少外国人眼中，休假比工作重要。这个就叫做健康意识。而在国内，国人将工作比例划分太大，挤占了大量休息时间，休息的意识不够，重视的不够，有些企业连周末都不休息，客观上来说很难改变亚健康状态。
另外，要适当尝试运动与食补相结合的方式来改善亚健康状态。适当运动、早睡早起，但是锻炼重在坚持，如果半途而废，则得不偿失。或可通过食补的方式，增加机体活力。过度疲劳使得人体血液营养不足，通过多进食高纤维、高营养的食物来改善亚健康。相比无法可控的工作压力，这些也是更为可行的改善亚健康的方法。
鲜食海参逆袭亚健康状态 鲜食海参有效调节亚健康
鲜食海参逆袭亚健康状态。提到改善亚健康，经过长时间的尝试，人们比较认可海参的功效，可是你知道吗，传统的水发海参也存在着它的问题，当然这是由于传统水发海参的工艺局限而决定的，现在鲜食海参的出现将改变这种状态，刷新人们的认识。
鲜食海参有效调节亚健康。不同于以往即食海参高温熟化、长时间发制、高温灭菌等繁琐的加工工艺，鲜食海参采用极简的技术环节，原理是把野生鲜活海低温熟化，通过质构控制技术和低温嫩化技术后，再进行包装、巴氏灭菌和冷冻处理。既避免了高温水发后营养流失的问题，又很好的保留了海参原生态的口感。据上海谱尼测试科技股份有限公司对鲜食海参产品的一份检验报告显示：鲜食海参所含的粗多糖、牛磺酸、钙、铁、镁、硒、磷、氨基酸等营养元素的含量均高于水发含量的数倍，营养价值远远高于传统水发海参的营养指标。
传统的水发海参加工经过盐法或者干制，已对海参造成一次伤害，其次在反复浸泡、高压加热下，海参营养一次次在泡发水中被稀释，经测算，泡发海参营养流失率高达70%。鲜食海参的加工则是野生活海参上岸后，第一时间采用低温熟化技术，完美保留了海参最完整的的营养结构，其营养高出普通水发海参3倍之多；其次10:1浓缩精华，健康零添加。海参行业首个高浓缩工艺，使鲜食海参仅为活海参体积的1/10，营养成分高度凝聚，并且不添加任何人工成分，包括盐，保证海参的健康原生品质。
让我们行动起来，通过正确的饮食习惯和选择准确的补品在配合健康的运动状态，我们一定能够逆袭亚健康，战胜亚健康。