曾经，黑夜给了我一双黑色的眼睛寻求光明，而现在，我却用这扇“心灵窗口”上班看电脑，下班看手机。对于“低头族”来说，长期面对电子屏幕，除了变成“四眼仔”，还会出现眼干、眼涩等眼部问题，尤其是白领群体往往还有“电脑眼”。汤臣倍健专家提醒：保护眼睛很重要，营养和好习惯少不了。
跨屏时代来临 如何拯救我们的眼睛?
近日，有机构面向20~50岁的白领人士，进行了一项白领干眼症的调查。调查报告显示，参与调查的白领88.89%都表示患有干眼症，66.66%使用电脑超过2小时才会休息双眼，40.74%有长期用眼药水润眼的习惯。
专家表示，“干眼症”就是俗称的“电脑眼”，是眼部疲劳的症状之一，严重时会导致视力下降、眼睛疼痛畏光。随着生活工作压力的增大，越来越多的白领由于成天与电脑作伴，成为了“电脑眼”的高发人群。
汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭建议，想要明眸护目，最重要的就是尽量减少持续用眼，避免光线的强烈刺激，眼睛疲
惫时可以做眼保健操或者观看远处;而在饮食上，都市白领要注意饮食养眼，适当增加富含维生素A和β-胡萝卜素食物的摄取，除了食用肝脏、全奶等常见的富含维生素A的食物外，还可以适量补充天然β-胡萝卜素等膳食营养补充剂。
β-胡萝卜素为明眸护航
事实上，β-胡萝卜素在应对“干眼症”上的作用早已被人们认可。
β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，在人体内可以转化成维生素A，并且只有在需要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维生素A，这个特征使β-胡萝卜素成为维生素A的一个安全来源。而维生素A对于促进视力健康、免疫功能健康有着至关重要的作用，因此，补充β-胡萝卜素能够有助于缓解眼睛疲劳，预防干眼症。
据悉，汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊选用从澳大利亚杜氏海藻中萃取的天然β-胡萝卜素为原料生产。每粒产品含量高达4.71mg，并含有其它类胡萝卜素，是100%纯天然的β-胡萝卜素。
除了打造优质的膳食营养补充剂，汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂领导品牌，多年来也从各个方面持续关注国民的健康状况。据了解，近日汤臣倍健发起“微环保·绿世界——司花司草绿起来”微环保活动，在网络上派发来自全球的植物种子，鼓励办公一族通过身边小小的行动改善工作和生活环境，促进身心的健康。我们也不妨也为自己种上一棵绿植，从营养到环境由内而外改善我们的眼睛健康吧!