2014-08-22 08:34:45
来源： 家庭医生在线
防治脱发食物
滋润秀发防止脱发
光润亮泽，长发飘飘，这是美女特征之一。因此头发对女人来说，丝毫不会比身材、长相显得势弱。生为女人，注定要与它死磕一辈子，注定要好好养护秀发。郭庆说，在饮食上，养护头发有三类食物不可少：
1、含铜、铁微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。
★冠军食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。
2、含维生素A的食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
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专访专家：广州中医药大学第一附属医院针灸科主任 庄礼兴 专家：都不好，祛湿主要靠内治 “拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！” 祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知...