2014-10-27 09:23:00
来源：钱江晚报
在医院采访时，记者遇到一位男患者，他对医生说，鞋带开了，弯腰系好后就直不起腰来了。这个看似再平常不过的动作竟然也能让腰椎损伤，这腰是不是太脆弱了？
医生告诉记者，一些久坐不动、坐姿懒散的人，一个简单的动作常常就能让他们闪了腰，如弯腰、取物、伸懒腰、咳嗽等。
如果我们长时间持续保持一种姿势，腰肌长时间集中负荷，周围腹肌、背肌很容易疲劳。在这种状态下，突然做相反方向动作，处在疲劳状态的肌肉力不可支，就容易被拉伤，甚至扭伤关节。
整天坐在电脑前，腰肌得不到活动，时间一长会僵直，到了下班时间突然起立或弯腰，这正是闪腰最容易发生的时候。
医生提醒，一旦发生闪腰，患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态，一旦稍稍可以行动时，就应尽快去医院，以免隐藏急性腰病或其他疾病，耽误治疗。
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