健康向上的网络文化植根于我们融洽和谐的社会文化，来自于我们坦诚真挚的交流沟通。我们需要更多地放下手机，把目光从那块小屏幕上移开一段时间，看看身边的风景，听听朋友的倾诉，谈谈人生的意义
你身边有没有这样一群人？
早上上班见面问好，他在低头玩手机；中午同事吃饭闲聊，他在低头玩手机；晚上朋友聚会叙旧，他还在低头玩手机。
其实他没有那么忙，他可能是在“切水果”，可能是在“打小鸟”，更有可能的是在刷微博、摇微信。移动互联网的应用、智能手机和平板电脑的普及，培养出了这样一群“指头族”，一群习惯通过手指看世界的人。
上周，谷歌执行董事长埃里克·施密特在波士顿大学演讲，在谈到使用手机和电脑时表示，人们应当“每天将这些设备关掉1小时。将目光从屏幕上移开，关注你所爱的人。与他们对话，进行真正的对话”。
这样一个简单的建议，对很多人来说，似乎已经成了不可能完成的任务。
把手机关掉，领导找不到怎么办？不能看微博怎么办？我在地铁上要干什么？
人们现在可能已经忘了，手机最初的功能，只是用来打电话而已。1983年，人类发明出第一部手机，这个重达一公斤的“庞然大物”改变了人类只能打固定电话的现实，人类聊天的历史发生了根本的变化，手机赋予人类交流沟通空前的自由。
此后，手机不断升级，硬件和软件都发生了天翻地覆的变化。从一对一聊到一群人聊，从声音聊到视频聊，从即时聊到延时聊，技术发展越来越快，更新换代越来越快，应用发明越来越多。
在日新月异的变化中，手机的功能越来越丰富，一块小小的屏幕成为了人与人之间的纽带、人与世界之间的窗口。工信部最新统计数据显示，今天我国的手机用户已经超过10.3亿，很多人甚至将手机形容为现代人的“人造器官”，已经成为我们生活的一部分。
然而，手机给人类带来极大自由便利的同时，也给人类的沟通和交流戴上了枷锁。
“以前玩手机，是为了把大家聚在一起； 现在大家聚在一起，是为了一起玩手机。”
今天，不少手机用户时刻被微博、微信、人人网、QQ等即时通讯软件、社交网络软件轮番轰炸着。在海量的信息世界里，获取的信息越来越多，却不知道到底要找什么；储存的手机号码越来越多，却不知道要打给谁；大家手机互动越来越频繁，却从来没有时间见面。
马克思说：“物的世界的增值同人的世界的贬值成正比。”技术越繁华，人心越荒凉。人类曾不止一次在突飞猛进的技术面前，感觉到与之相伴的孤单。
人类的交流是一项复杂、丰富、需要技巧的过程，我们的情感往往隐藏在聊天过程中那些不经意的手势和眼神中。但手机简化了我们的交流，由于不能看到对方，我们需要的，只剩一个最简单的答案。人与人的关系变得直接而浅薄，人际关系变成了手机里储存的号码，有时只要点击一下删除，我们就再也不会与之有任何联系。
某种程度上，人和人的关系逐渐成为手机的附属品，成为技术的附属品，而消费主义的盛行又加重了这种异化。今天，人们购买和使用手机，会被琳琅满目的品牌和型号弄得不知所从，会被各种各样的话费套餐迷得云里雾里。有多少人会认真想想，自己是需要一部手机来沟通，还是需要手机来炫耀？
正如德国哲学家弗洛姆所说，人制造了像人一样行动的机器，培养了像机器一样行动的人。各种“指头族”、“微博控”、“线上人”已经像一种症候在社会上，尤其是在年轻人中蔓延。最直接、最真诚的交流逐渐被各种“分享”、“圈人”所取代，我们关心每一个“粉丝”的感受，却忽略了与身边人的分享。