改变生活方式是治本之策
一些朋友感到很困惑，平时也很注重用眼方法，但是视力为什么还是在走下坡路呢？北京同仁医院眼科中心眼肌科主任焦永红指出，“保护眼睛，关键不在于使用什么样的台灯，而在于选择什么样的生活方式。我们现在的生活方式是否在进化？每天局限在狭小的空间范围内，面对书本与电脑，眼睛总是处于主角位置。只有当人到户外活动，接触绿色清新的大自然时，眼睛才居于配角位置，达到真正的放松。要真正的保护眼睛，理想的状态是每天参加户外活动3小时左右，但是很多人无法做到这一点。”
据统计，东南亚国家中，尤其是新加坡、日本等国家，儿童患近视的几率特别高。焦永红趣称：“其中一个重要原因是这些国家的‘虎妈’多。家长望子成龙，对孩子管教严格，孩子的学习压力也很大。”调查显示，中国的小学生的近视率达到39.05%，中学生高达64.3%，并且逐年攀升。这一数据，让人不得不震惊。
就此，焦永红认为：“如果不从源头上解决问题，改变生活方式，单单依赖台灯来改善视力，实为无稽之谈。视力的退化是一个潜移默化的过程，不是一朝一夕的结果。升学的压力，使孩子们束缚在书本上，不能参与较多的户外活动来放松眼睛，眼睛总是处于紧张的压力之下，视力怎么可能不退化呢？”
专家指出，由于家长工作忙碌，孩子常常独自一人锁在家中。局促在一室之内，孩子只能以看书、看电视、上网等方式消磨时间。焦永红建议，“有条件的话，可以让孩子多参加户外活动，让孩子的视力在自然的放松状态下得到一定程度的恢复。”(新华网)