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百岁老人自称长寿秘诀为爱睡觉 1天睡18个小时

百岁老人长寿秘诀爱睡觉

2010-09-03 08:06:01

  陈婆婆养生食谱

  早餐:一碗稀饭或抄手、面条+1个鸡蛋。

  中餐:两荤一素+半碗米饭+一碗肉汤。

  晚餐:和午餐差不多。

  陈婆婆养生经

  1、生活有规律,准时吃饭准时睡觉。

  2、不挑食,常年都以粗茶淡饭为主,荤素都吃。

  3、凡事要保持乐观、宽容的心态,不斤斤计较得失。

  陈婆婆祖辈平均寿命

  父母:父亲60多岁,母亲50多岁,均因病去世。

  祖父母:均70多岁

  曾祖父母:不详

  平均寿命:60岁

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