2024-09-24 14:37:08
来源：健康中国
是真是假弄不清？
评论区私我，帮您问专家！
辟谣
硬核打假 用?辟谣
不听 不信 不传谣
关注合集【谣言终结站】
多学一个知识点
——选对、吃对蔬菜有助更好控糖
为了更有效地控制血糖，糖尿病患者要选对、吃对蔬菜。
一是选择低能量、高纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、空心菜、西蓝花、茼蒿、甘蓝等。这些蔬菜不仅所含能量低，还富含膳食纤维，能有效延缓碳水化合物的消化吸收过程，从而保持血糖平稳。此外，黄瓜、苦瓜等蔬菜也适合糖尿病患者食用。
二是坚持少油、少盐的烹饪原则，采用清蒸、清炒、凉拌等烹饪方法，以最大程度保留蔬菜的营养成分。同时，烹饪蔬菜时，要少放糖以及酱油等含糖调料，以免增加糖分的摄入量。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
中新网乌鲁木齐9月25日电(记者 张素)中国法院持续加强创新涉外商事审判机制，不断提升审判质效。中国最高人民法院审判委员会专职委员、第三巡回法庭庭长王淑梅24日在一场会议上介绍，2013年至2024年上半年，各地...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，有记者提问：今年是民族英雄郑成功诞辰400周年，海峡两岸陆续举办各种纪念活动。但一段时间以来，民进党当局频频给郑成功贴上所谓“殖民者”等抹...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，发言人朱凤莲进一步驳斥了赖清德日前出席民进党活动时所谓“互不隶属”“坚持主权”的论调。 发言人朱凤莲表示，赖清德此番言论，再次暴露出其...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，有记者提问：台安全部门近日声称，大陆对台进行所谓“文化渗透”，藉由文化等软性议题做包装，潜移默化提高台湾民众对中华民族与中华文化的认同。...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，有记者提问：据美媒报道，继美国国务院本月中旬宣布一项总价值达2.28亿美元对台军售案之后，美国政府正计划向台湾提供新一笔军事援助，总额达5.6...
中新网北京9月25日电(张钰惠)近日，多名年轻干部履新。 中新网注意到，今年以来已有两名“90后”干部出任县级市副市长，此外，福建省近期有多名“90后”干部履新。 “90后”出任副市长 近日，浙江金华兰...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，有记者提问：大陆方面此前宣布恢复台湾地区文旦柚输入，请问目前文旦柚输入大陆情况如何？岛内业界有何反应？ 发言人朱凤莲表示，据了解，自9...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，有记者提问：对于大陆宣布取消对台34项农产品零关税政策，台行政部门发言人称，应回到世界贸易组织(WTO)架构与规范下协商，以对话代替对抗，务实...
中新网9月25日电 9月25日上午，国台办举行例行新闻发布会。会上，有记者提问：近日，国家安全机关在官微发布《起底“台独”网军“匿名者64”》文章，揭露该黑客组织的真实背景是台湾资通电军下属的网络战联队网络...
中新网9月25日电 25日，国家消防救援局就今年1至8月份全国消防安全形势举行新闻发布会。国家消防救援局消防监督司一级指挥长王天瑞介绍，按照国务院办公厅工作方案，全国电动自行车安全隐患全链条整治工作专项行...