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运动汇丨世界睡眠日 3个穴位帮你促进睡眠

2025-03-21 15:29:00

来源:人民网 原创稿

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

今天是世界睡眠日,为帮助大家改善睡眠,我们邀请中医大夫为我们推荐了3个按揉穴位,一起学起来。

本期理论及技术指导:

首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主治医师 沈慧

剪辑:刘蕊

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