2011-06-15 15:18:32
核心提示：每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢？如何在一个月内进行最有效的塑身。听起来可能有点疯狂，但是为了一生中最幸福的那一刻，疯狂一点又何妨？如果是因为拍婚纱照需要，以下的几种瘦身方法也是可行的。
脚踩鹅卵石塑身法
时间：婚前/拍婚纱照前30天每周3次
作用:可起到按摩足部穴位作用，在行走过程中可强化腿部线条，燃烧大腿和小腿的脂肪，在健身的同时起到减肥的作用。
效果：每周3次，每次20分钟，可在一个月内使腿部线条更加清晰，有效减少腿围1公分左右！
实际操作：在黄昏时分，与你的另一半一起相约在公园，轻轻脱下鞋踩在由鹅卵石铺成的小径上，来回走那么几圈，时间以20分钟为宜。这样不仅可以达到按摩脚心健身的效果，还有很好的纤腿效果。在1个月中去个10几次就能有很明显的效果。
搭档:蘑菇木耳纤腿餐。蘑菇和木耳都有排除体内毒素和水肿的作用，而且这两种食物做成的美味会加强这种效果哦！做法也很简单，各100克洗净，清炒，再放上自己喜欢的调料，即可食用。
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