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秋季养生多吃银耳山药对抗秋燥

秋季养生多吃银耳山药对抗秋燥

2010-08-26 09:00:37

来源:新浪健康

  秋天人们容易感冒,秋天的感冒多半是偏燥性的,出现咳嗽、便秘,口苦、口干,我们也可以泡一点中药茶饮,防治秋天的风热燥咳。就是在刚才说的润肺化痰饮的基础上,再加黄芩3—5克,菊花3克,或者是金银花3—5克,都可以缓解肺热咳嗽。如果到了深秋的感冒,那就不一样了,这时多是风寒感冒,有流鼻涕、怕冷等症状,就不能吃这个了,可以用桑叶、防风各3克或5克,再加上桔梗、甘草各5克,这个可以防治风寒咳嗽。

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