理由之一：人体的血液约占体重的8%，一般成人的血液总量在4000-5000毫升以上。献血只是献出身体血液的很少一部分。在医学上，一般对失血600毫升以下都不主张输血。因此，献血200-400毫升不会对献血者的正常生理功能造成影响。
理由二：人体的血液有20-25%储存在脾、肝、肺等“储血库”内。当人体血液循环需要血液时，这些“储血库”会连续不断地释放血液进入血管，参与循环，人体参与循环的血液总量不会减少。
理由之三：健康人的造血功能非常强大。正常情况下，人体每天有1/120的红细胞(约20亿个)生成和死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命更短，只有7-9天。在一定的条件激发下，负责造血的骨髓功能可增加到平常的6-8倍，一个健康人一天能生成2000亿个红细胞，相当于人体红细胞的总量。献血后，人体的血液很快就会得到补充，不会影响健康。（商洛日报）