知足常乐、婚姻和谐能有助于所有的男性延长自己的寿命。芬兰杜库大学的赫利霍卡纳博士认为，女性应对压力和不满的能力强于男性，例如那些婚姻不和谐或对生活不满意的男性，往往有可能借酒消愁或是通过吸烟来缓解压力，而女性则会通过文体活动或是向好友诉说来舒解。
研究显示，对工作和生活满意程度不高的男性较之知足男性因各种原因死亡的几率高两倍，而且前者较之后者由于患病而死的几率高三倍；另外那些有酗酒、嗜酒恶习的男性死亡的几率更高。
专家强调，一个人生活在社会中不仅仅是为了赚钱维生，还要关注自己的心理和精神需求。和谐的婚姻生活，经常性的体育锻炼，健康的社交活动，不吸烟、少喝酒，有助于提高生活满意度，无疑也就有益健康长寿。