一份２５日发表的研究报告显示，每晚睡眠少于６小时或者超过８小时都可能增加罹患心血管疾病的风险。
研究人员在全美国范围选取３０００名年龄４５岁以上的成年人为研究对象，探寻５类心血管疾病与睡眠时间长短之间的关联。
结果表明，相比每晚睡眠６至８小时的研究对象，睡眠少于６小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍、出现充血性心力衰竭的风险增加。
同样，以睡眠６至８小时的研究对象为参照，睡眠８小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险增加。
“我们认为，睡眠会影响心脏健康，应当成为（人们）优先考虑的事情，”主持这项研究的美国芝加哥医学院教授罗希特·阿罗拉说，“以这些研究为依据，长期而言，每天睡眠６至８小时或许能把患心血管疾病的风险降至最低。”(新华网)