徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地(有时还回到甲地)，中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动，有人也把它叫一种自虐。时间可以从一、二天到几十天不等，有时时间会更长。根据穿越经过的不同环境条件，其难度和强度可能相差很大，也就是说自虐的等级不同。
驴友们，准备好了吗？
(一)团队精神
集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。
提示：
1)集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后、生火、扎营等
2)集体中应选举一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要
3)人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现
4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便队伍保持一致的速度
5)如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退