午睡是很多人“充电”的方式
上班族趴在办公桌
学生党枕着课本
吃完午饭倒头就睡
几乎人人都有这套“午休流程”
可你有没有发现
睡醒非但不解乏 反而头晕眼花
脖子僵到转不动 胃里反酸胀气
一下午昏昏沉沉提不起劲
其实 问题根本不在午睡
而是你用错了睡觉姿势
《新华健康》邀请江西省南昌市
第一医院主任医生江小杰
一次性把伤身误区 科学睡姿等问题说清楚
统筹∶袁晗
主持人∶刘燕
编导∶别培辉
制作∶谭茜予
摄像∶钟奕 徐雅静
鸣谢：江西省南昌市第一医院
新华网新闻中心
新华网江西频道
联合出品
2026-09-16 16:38:21
来源：新华网
午睡是很多人“充电”的方式
上班族趴在办公桌
学生党枕着课本
吃完午饭倒头就睡
几乎人人都有这套“午休流程”
可你有没有发现
睡醒非但不解乏 反而头晕眼花
脖子僵到转不动 胃里反酸胀气
一下午昏昏沉沉提不起劲
其实 问题根本不在午睡
而是你用错了睡觉姿势
《新华健康》邀请江西省南昌市
第一医院主任医生江小杰
一次性把伤身误区 科学睡姿等问题说清楚
统筹∶袁晗
主持人∶刘燕
编导∶别培辉
制作∶谭茜予
摄像∶钟奕 徐雅静
鸣谢：江西省南昌市第一医院
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