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五款美食让肉肉只长在胸部

2010-05-13 17:12:43

来源:女友

豆鼓蚵

材料:蚵3两­豆鼓1汤匙 葱 姜 蒜 九层塔。

做法:

1.起油锅放入葱 姜 蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌关火。

作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质­蛋白 

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