夏天天气炎热，晚上如何舒适地睡觉就成为人们关心的问题了，各种各样的凉席进入人们的视野。那么凉席哪种好？专家建议，根据体质选择凉席是最佳途径之一，下面是四种体质的人适宜的凉席。
1、冷cool派：怕热、阴虚内热体质
竹席
凉爽、耐用且价格适中，最常见的有水竹凉席、竹条席和麻将竹席。麻将竹席最为凉爽柔韧，且对背部有较好的按摩作用。
缺点：硬度大，铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。
冰凉席
将特制药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰凉感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。
缺点：凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜使用。容易过敏者也不宜使用。
2、吸味型：有体味、身体毒素较多者
竹炭席
竹炭席的吸附性很强，具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气的特性。虽然冰凉程度次于竹席，但比一般凉席更吸汗。
缺点：有些“竹炭席”只是在普通竹席中夹了炭布层，购买时请注意区分。
3、大众情人型：适合各种体质者
牛皮席
牛皮席属于高档凉席。牛皮席冬暖夏凉，吸汗性好，非常适合出汗比较多的人，且触感柔软爽滑。
缺点：使用后席边容易起皱褶，真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢，在潮湿的季节可能会长霉。
藤席
藤席吸汗、滑爽、柔软耐磨，折叠不易断裂，一般可用几十年(使用时间越长，光泽度越好)，而且不易长虫，适合各种体质者使用。
缺点：价格比普通凉席高。
4、温和派：老年人及体质虚弱者
草席
草席以其低廉的价格、温和的性质、柔软的材质，并有一种天然清香，多受老人喜爱。
缺点：草席的一大缺点就是容易长螨虫，同时，由于草席吸水能力比较强，席面容易变黄破损，不耐用。（商洛日报）