2013-12-10 14:27:00
来源：环球网
常运动的好处不仅是强身健体。据《印度快报》12月3日报道，一项研究发现，有氧运动能促进海马体（大脑中负责学习和记忆的关键区域）的功能，改善记忆力，让人更聪明。
美国波士顿大学医学院的研究人员召集了一批身体健康的受试者，对他们血液中激素的含量进行了测量，并记录了受试者在识别和记忆任务等智力测试中的表现以及每周有氧健身量。结果发现，有氧运动量越大的受试者，其血液中某种激素含量越高，在智力测试中的得分也越高。
研究者分析认为，有氧运动能够刺激这种激素的分泌，这种激素能增强海马体功能，促进学习和记忆能力的提升，让人变得更加聪明，在智力测验中的分数更高。
常见的有氧运动项目包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞等。对此，研究者建议大家常做这些运动以增强学习能力和记忆功能。同时，研究者提醒，由于试验中的被试均是身体健康的人，因而对本身患有高血压、心脏病等基础疾病的人群最好量力而行，运动时别逞强。
中粮肉食公司：最高标准肉食使用者与提供者强强联手----中粮家佳康向国家体育总局供应“战略肉”日前，国家体育总局高度赞扬中粮肉食公司家佳康高标准产业链模式。在其组织协调下，多支国家队后勤保障部与...
孩子的成长发育对于每一个家庭来说都是一个极为重要的问题。孩子的健康成长，不仅要摄入蛋白质等高热量食物，铁、钙、锌等多种矿物质元素，更需要摄入维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素营养。 许多孩子家...
“进入冬季阶段，中国中东部地区又迎来了一轮大范围雾霾天气。长三角和珠三角的大部分城市都未能“幸免于难”，河北南部、山东大部、江苏大部、浙江北部等地空气质量为重度污染至严重污染。 口罩一天...
专家认为，其实大部分乳腺癌患者在身体康复后，完全能够拥有正常的性生活，这取决于夫妻双方对性生活的认知。患者与配偶都忙于与癌症搏斗，生活重心发生了改变，夫妻间往往会忽略了性的需要。...
清代学者申居郧在《西岩赘语》中有一句话说得好：“好责人者，自治必疏。我们需要知道，好挑人家的毛病，好指责别人，正体现了自己的傲慢、不宽容甚至挑剔、刻薄，这是自己的心出了大毛病。...
对于一坐车就晕得七荤八素的人来说，出远门是件麻烦事。一旦出现晕车，宜闭目仰卧，或将头部紧靠在固定的椅背或物体上，避免大幅度摇摆，同时打开窗吹一会儿风，也可以在太阳穴上涂抹风油精。...
如果用玻尿酸隆鼻，一般注射1-2毫升，鼻部注射应位于皮下深层或骨膜浅层。2.在决定手术前，要将自己的面部疾病情况告知整形手术医生，如是否有鼻炎、鼻窦炎等，让医生评估是否需要先治愈疾病后再进行隆鼻。...
英国曼彻斯特大学调查显示，附着在牙刷上的细菌有上亿个之多。美国健康门户网站“医药网络”近日刊文，以下几个错误行为，是导致牙刷滋生细菌的主因。美国牙医协会建议，每隔三四个月就要更换新牙刷，尤其是身体免疫力不佳时，更要勤换牙刷，有助预防感染。...
美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说：“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。巴纳德博士建议，人们从饮食来源中获取维生素E，服用营养补剂形式的维生素E似乎无法提供相同的功效。...
在这个“以食为天”的时代，食物仅供吃饱是不行的，它们还必须足够美味才能获得认可。口感较差也与飞机餐需要二次加热有关，如加热不均可导致食物口味下降等。配餐及零食应以新鲜蔬果和坚果为主，如小黄瓜、小西红柿、杏仁等。...