测血氧、查心率、量血压，这段时间每天训练开始前，新疆军区某团二级上士孙铭杭都要重复这几个步骤，对班里战士进行健康监测。
“血氧饱和度普遍高于90%，心率都很正常……”一天早晨，登记完健康数据，孙铭杭翻看前几天的情况进行比对。结果显示，大家已基本适应高原环境。孙铭杭决定从这天开始，适当提高训练强度，将负重行军训练距离增加3公里。
笔者了解到，此次驻训，该团为各班配发了高原健康检测箱，要求每天对官兵进行健康监测，并做好登记分析。
打开高原健康检测箱，只见血氧仪、血压仪、助眠器等便携式医用器械摆放整齐，检测记录本上除了血氧饱和度、血压、心率等指标，还记录了每天饮水量、吸氧时间等内容。
“开展健康监测，有助于我们准确掌握官兵身体状况，调控训练进度强度。”该团领导介绍，他们会根据健康监测数据，动态调整训练计划，既保证驻训任务如期完成，又有效预防高原病，避免非战斗减员。
“以前，如果官兵不主动报告，各级很难准确了解他们的身体状况。”孙铭杭说，有的同志由于担心被误认为“逃避训练”，就算身体出现不适也会选择隐瞒不报。
此外，各单位组织高原训练时，通常采用同一个标准和强度，有些官兵“吃不消”却强忍着坚持，结果把小病拖成了大病，影响后续训练工作的展开。
下士王亚星就出现过类似情况。初上高原时，他不管怎么努力，训练成绩总是落后战友。这让他压力倍增，一度深陷自我怀疑之中。身为班长，孙铭杭看在眼里、急在心里，却束手无策。
健康监测开始后，孙铭杭找到了王亚星训练成绩不理想的原因：他的健康指标始终在正常值的边缘徘徊。也就是说，王亚星的身体机能还没有完全适应高原环境。
在征询卫生连军医的意见后，经请示连里同意，孙铭杭单独为王亚星制订了训练计划：“等他各项身体指标趋于正常、适应高原环境后，再逐步恢复到应有的训练强度。”
得知自己训练成绩不好是客观原因而非主观不够努力，王亚星的心理压力顿时减轻了不少。他及时调整心态，按照班长量身定制的训练计划，稳扎稳打、循序渐进。一段时间后，他的身体状况明显好转，训练成绩也开始有了起色。
“有了健康监测，组织训练更加科学高效。”该团领导介绍，此次高原驻训，训练强度有“据”可依，训练安全有“数”托底，降低了训练风险，减少了伤病发生，官兵整体训练成绩不降反升。（牛晨曦 梁佳伟）