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天热易犯心梗 锻炼应择时进行

天热易犯心梗 锻炼应择时进行

2013-08-13 12:23:12

  近日天气炎热,气压较低,导致心脑血管患者增多,尤其是心梗病人。医生提醒,有一过性胸闷、胸疼、头晕、乏力多汗等症状的患者千万不要掉以轻心,要及时到医院就诊,建议既往有心脑血管病的患者天热时忌在烈日下运动锻炼。

  近日,一名57岁的济南市民因持续胸痛被送到济南市第五人民医院,检查发现患者患心源性休克、急性心梗,情况危急。经医护人员紧急抢救,患者最终转危为安。

  济南市第五人民医院内二科医生贾治生提醒,既往有心脑血管病的患者,天气炎热时要注意一些生活细节。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼,活动强度要适量,时间不宜太长,可多做一些中、轻强度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑等,建议运动时间一般为15分钟至40分钟;在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水;多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等,尽量少吃油腻或高脂肪食物;饭菜不宜过咸,每日盐摄入量应控制在6克以下。

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