减肥者必吃！20种“五星级”瘦身食物

　　NIH的研究人员第一次用实验室里的实验数据，证明了人们通常认为的一个观点，即在限制摄入卡路里的情况下，某种体质的人群比其他人减低的体重要少。研究结果发表在5月11日的Diabetes杂志上。 　　NIH国家糖尿病，...

用数码饭勺挖取米饭，柄部的液晶显示屏便会显示卡路里数值。...

原标题：达人强力推荐7种减肥零食 MM们追剧必备 　　错误的零食会使熬夜对身体的损伤加倍，不但第二天上班无精打采被老板念，而且咽喉和皮肤也问题连连，久了更是腰身不保。这就特别推荐有助于疲劳恢复、美容抗老的健...

原标题：咱爸咱妈想减肥？中老年减肥注意四足四少原则 　　老年人瘦身要科学 　　俗话说，有钱难买老来瘦。有专家指出，身材纤细的老年人要比身材粗壮的老年人更健康。然而，有些老年人在追求纤细身材的过程中采用了...

史帕克特说，实际上，如果让多对同卵双胞胎采取高卡路里饮食，让他们每天多吃1000大卡，6周后，他们的体重会出现截然不同的变化。...

原标题：揭10种低热量蔬菜减肥食品 可排毒瘦身除便秘 　　导读：都说吃素减肥，为什么？因为多数蔬菜中含有较少的热量。热量少，营养又有的蔬菜。助你减肥不反弹。10种低热量蔬菜减肥食品，排毒瘦身除便秘。 　　10...

原标题：不吃晚饭减肥有效吗 改变顺序无需节食照样减肥 　　很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，...

原标题：营养保健：7款西红柿减肥食谱营养更消脂 　　对于MM们而言，减肥就犹如一场革命，时刻准备着。MM们总是用尽各种方法减肥——瑜伽减肥、酸奶减肥法、代餐减肥法，还有各种减肥产品等等。那西红柿减肥法大家又...

原标题：3种水果是减肥法宝 让你疯狂瘦不停！ 　　说到减肥，怎么可以不提水果呢?但是，很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。其实，有些水果不止能帮助我们达到减肥的目标还能让我们吃了能饱腹，对于这样的水...

5月11日是“世界防治肥胖日”。研究显示，肥胖可以使人的预期寿命平均减少6-7年，严重的肥胖症可以减少预期寿命20年以上。...