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只有胖人才会得脂肪肝……是真是假?丨谣言终结站

2025-06-27 17:44:06

来源:健康中国微信公众号

  多学一个知识点

  ——得了脂肪肝应注意什么?

  脂肪肝是多重因素作用的结果,无论体重如何,长期不健康生活方式或代谢疾病均可能引发肝内脂肪堆积。脂肪肝患者应注意以下几点。

  ‌饮食调整:限制精制糖、反式脂肪(如油炸食品、蛋糕)及酒精的摄入;增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的摄入。

  ‌规律运动:每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动(如快走、游泳等),减少久坐。

  定期监测:每年进行肝脏超声及肝功能检查;确诊患者应遵医嘱进行干预。

 

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院消化内科主任医师胡兵

  策划:李天舒王宁

  制图:王建影

  编辑:王珺珂

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