温县县委宣传部供图
图②：温县举行的万人太极拳展演活动。
徐宏星摄
图③：视频博主国翠儿在练习太极拳。
武 伟摄
">图①：黄河与伊洛河汇流处。
温县县委宣传部供图
图②：温县举行的万人太极拳展演活动。
徐宏星摄
图③：视频博主国翠儿在练习太极拳。
武 伟摄
徐宏星摄
">陈炳（左三）在指导外国弟子练习太极拳。
徐宏星摄
温县地理位置示意图。
城事
旭日东升，黄河与伊洛河交汇处，水面碎金跃动。双臂伸展，长衫随风扬起，几个学员正在练拳，一招一式宛如行云流水。
河南省焦作市温县，北依太行，南临黄河。其清风岭上的陈家沟，因太极拳名播四海。明末清初，陈家沟人陈王廷融合太极阴阳、中医经络与道家吐纳学说，吸收各家拳法之长，创编出内外兼修的太极拳法。2007年，温县相继被中国民间文艺家协会、中国武术协会命名为“中国太极拳发源地”“中国武术太极拳发源地”。如今，太极拳已成为当地一张亮眼的文化名片。
“太极拳刚柔相济，如黄河水遇弯则绕，暗合自然之道。”温县政协副主席、太极拳文化推广者严双军说，每到汛期，这里就会出现自然奇观：黄河与伊洛河两水交融，一浊一清犹如太极阴阳图。
拳法代代传承，古老又新潮
“作为温县人，没有不知道‘陈沟’的。我小时候就听老人讲，这里有拳师、会武术。”年轻时，严双军总是利用周末时间，骑着自行车穿过黄河滩，一次次来到陈家沟找寻太极的点滴痕迹。
太极拳自17世纪中叶在陈家沟形成以来，世代传承，在陈氏太极拳的基础上又发展出以其他姓氏或姓名命名的多个流派。2006年5月，太极拳被列入首批国家级非遗名录；2020年12月，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
当时在县文化系统工作的严双军，经历了这两次申报。喜讯传来，严双军几乎一夜无眠，“申遗成功是保护工作的新起点。”他为歌曲《美丽陈家沟》写下歌词，纪念这一时刻，“这是一个痴情者写给太极拳的情书。”
起势、拗步、云手、蹬脚……陈家沟功夫馆内，总教练张福旺指导得格外用心。
“如果陈家沟是太极拳的根，那么拳馆便是枝干，学员是叶子。根深才能蒂固，枝繁才能叶茂。”张福旺说，自己开设拳馆逾20年，“这种方式虽然传统，但也直接有效。”
如今，温县有太极拳馆52家、拳师3120名。拳师在国内外开设拳馆、培训站点4030家。与此同时，太极拳也在深度触网：一些青年拳师在线上授课，带动学员练拳。
大河落日，夕阳熔金。身着一袭白色太极服，90后女拳师李灵慧在黄河滩扎下马步。伴随国风音乐，动作时而舒缓、时而刚猛。短视频平台上，网友留言：“太飒了！”
李灵慧自小练拳，母亲是一级拳师。“我生在黄河边，小时候嫌它土。可当真正离开家乡，才发现心里多怀念。”大学毕业后，李灵慧回到河南工作。3年前的春节，她回村拍下一段太极拳拜年视频：四代拳师在陈家沟打起太极，引来众多网友点赞。自此，她决定留在村里，做自媒体博主。
“太极拳古老也新潮。借助自媒体平台，运用灵活多样的方式，再尝试对一些传统动作创编，可以吸引更多年轻人。”如今，李灵慧是陈氏太极拳第十三代传人，她在抖音等短视频平台已积累了超80万粉丝。
活化太极文化，文体旅融合发展
踏入陈家沟东沟，“太极拳论”篆文熠熠生辉。借助全息投影、激光矩阵，夜幕低垂中，陈王廷创拳的故事光影再现。
“东沟是陈王廷创拳地。我们推出夜游项目，营造活动性、沉浸式体验。”温县文广旅局局长张俊峰说，围绕活化太极文化IP，温县持续探索文体旅融合发展。
温县是千年古县，春秋始设县，明清隶属怀庆府管辖。除太极拳发源地外，这里还是“四大怀药”原产地。近年来，当地做大“太极+”文章，串联起赛事、旅游、康养等，打造太极文化名城。
漫步清风岭，村巷通幽、院落古朴，一些民宿正翻新改造，不少研学基地也在陆续提升。景区店铺内，太极元素的服饰、器械、食品、文创等产品日益丰富，太极产业链条不断拉长。
“这是我们刚推出的联名款山药粉，采用特产的铁棍山药，包装设计融入太极元素和标识，传递出健康养生的理念。”陈家沟太极拳文化旅游区入口处，一家太极文化体验馆的工作人员说，产品上架以来进入不少游客的“种草清单”。
有人传拳在外，有人习拳在家。温县一中操场上，随着舒缓的音乐，师生共练太极拳，一招一式尽显蓬勃朝气。
“早在上世纪90年代，我们便在体育课上推广太极拳，但当时练的都是传统套路。后来教学内容逐步更新，结合不同年龄段推广。”温县太极拳武术文化发展中心主任王敏说，除了推广少儿太极操、太极拳广场舞，拳师们还与运动平台合作，研发减压、燃脂等课程，推动太极拳在全年龄段普及。
拳风起处，大河奔流。如今，发源于黄河之畔的太极拳，已传至150多个国家和地区，全球习练者达数亿人。
城标
清风岭上觅拳踪
陈家沟太极拳文化旅游区位于温县东南的清风岭上，与伏羲画卦台、河洛汇流处隔河相望，包含太极拳祖祠、杨露禅学拳处、太极拳博物馆等景点。
太极拳祖祠总占地80亩，是在陈氏祖庙的基础上扩建而成，内有拳谱堂、祖师堂、扬德殿、耀武殿等。院内，太极拳师陈王廷塑像矗立，碑廊上刻着“武德”十二字箴言，石碑镌刻着历代拳师的传奇。
杨露禅学拳处由南、中、北三进院落组成，记载着杨露禅跟随陈长兴学习太极拳的历史，融陈家沟古村传统文化、生活场景、商业空间、生态景观于一体。
中国太极拳博物馆是世界最大的太极拳专题博物馆，外形呈八边形，寓意太极衍生八卦，融通八方，集中展示太极拳的基础文化、拳史、拳理、拳法。
《 人民日报 》（ 2025年07月03日 13 版）