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运动汇丨告别焦虑和失眠 三个穴位帮您解锁身体里的“安神密码”

2025-07-24 16:53:00

来源:人民网 原创稿

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您是否常被焦虑紧张缠上,夜里翻来覆去难入眠?别担心,今天为您解锁三个“解压助眠”的神奇穴位!从掌心的劳宫穴,到腕间的内关穴,再到掌侧的后溪穴,简单按揉就能为身心“松绑”,赶快分享给身边人!

本期理论及技术指导:

首都医科大学附属北京中医医院 心血管诊疗中心主任 尚菊菊

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