截图来自于陈意涵微博。
艺人们为了在粉丝面前展现良好体态，除了要适度的控制饮食之外，运动也是不可缺少的要素，而运动百百种，明星们也都有各自钟情的运动，像阮经天擅长游泳，柯震东喜爱篮球；女明星也一样，贾永婕跑过铁人三项，林可彤靠运动塑身，而在这当中，最爱运动的女星，当然少不了有“运动狂魔”之称的陈意涵。
163公分、32岁的陈意涵2月时曾赴巴黎时装周，给自己安排一趟英伦行的充电之旅，她当时不仅天天下厨，还每天都起床跑步，她透露：“10公里行程是基本配备，跑步时还可以顺便参观当地市景及建筑物，一举两得！”娇小的身躯底下，却有着非常惊人的活力。此外，她也曾尝试过非常多种运动，并常将运动的表现放到网络上与粉丝们分享，种类包括自行车、游泳、登山、滑雪、冲浪等；而更令网友们赞叹的是，她还相当会倒立，曾在伦敦、巴黎、首尔等地“说倒立就倒立”，并放上图片，让网友们相当佩服。
对于陈意涵一直以来的运动习惯，也有网友好奇陈意涵到底爱上运动的时间有多长了？据陈意涵经纪人透露，陈意涵跑步已经有超过4、5年的时间，这些年来也都完全没松懈：“就连她在国外的时候，也都有学习跑步的动作。”就如她自己在2013年10月时发过的一条微博所说：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。想起一句话‘记录不是可以追求的东西，而是努力后，自然而然产生的。’”