“黄金分割”怎样表述生命？
生活条件不好和过于好都不能获得高质量生命，那么，怎样才能健康长寿？
研究认为，闲适与紧张、慵懒与勤奋、娱乐与工作、饱与饥、暖与寒的比例也该信守“黄金分割”。
“黄金分割”是一种和谐的比例，它的表述是：把一长度为ｌ的直线段分成两部分，使其中一部分对于全部的比等于其余一部分对这部分的比，即ｘ∶ｌ＝（ｌ－ｘ）∶ｘ。这一公式换算后的数值为０．６１８。
每顿饭只吃“七分饱（０．６１８）”，依此类推，其他生活条件也按“黄金分割”配置，人与动物的生命质量会更高。
现有研究对吃“七分饱”的解释主要有两种。其一是说，人体内产生与清除活性氧是一种动态平衡，体内清除活性氧的酶系统对维持这种平衡举足轻重。超氧化歧化酶和过氧化氢酶是比较重要的抗氧化酶，它们能分解活性氧，将其变成无害的氧。限食就是限制了热量的摄入，可以增强抗氧化酶的基因活性，从而保持体内有较高浓度的抗氧化酶。
其二是说，人的细胞分裂遵循“海弗利克限度”，即人的细胞分裂次数平均为５０次。如果给予细胞充足的营养，细胞会充分地而快速地繁殖分裂，当完成５０次左右分裂后，细胞便会衰老死亡，人也很快衰老死亡。相反如果限制饮食，使细胞得不到充足的养分，其分裂繁殖的速度会自然减慢，因而衰老也自然减慢。