“运动不到 30 分钟就是白练”“空腹运动更燃脂”“出汗越多瘦得越快”，这些网传减脂说法是否科学？本期“新华健康”我们邀请青岛市市立医院内分泌中心内分泌科主任、主任医师马小莉，为大家解读运动减脂的相关知识。
统筹：万方 李洁琼
执行：袁晗 谭青
主持人：刘燕
编导：秦来玲 别培辉
制作：闫燊
摄像：张金 张家瑞
设计：丁宇飞
鸣谢：青岛市市立医院
新华网新闻中心
新华网山东频道
联合出品
2026-08-08 09:00:00
来源：新华网
“运动不到 30 分钟就是白练”“空腹运动更燃脂”“出汗越多瘦得越快”，这些网传减脂说法是否科学？本期“新华健康”我们邀请青岛市市立医院内分泌中心内分泌科主任、主任医师马小莉，为大家解读运动减脂的相关知识。
统筹：万方 李洁琼
执行：袁晗 谭青
主持人：刘燕
编导：秦来玲 别培辉
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