【本书特色】
☆ 卫生部首席健康教育专家洪昭光最新力作
☆ 洪教授从医40年养生精华最新总结
☆全面分析科学的饮食养生之道
【内容简介】
本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年饮食养生秘诀的全面总结，凝结了1500多场全国健康大巡讲的精要，汇集了他当前所有作品的健康养生精华。从观念行为、食物搭配、酒水饮料、疾病食疗四个方面，全面分析了饮食养生之道，告诉读者如何在“好吃”的基础上“吃好” 只要您按照书中介绍的饮食原则合理安排膳食，吃得聪明，吃得科学，健康长寿便不再是梦想······
【作者简介】
洪昭光，卫生部首席健康教育专家，21世纪中国健康教育浪潮的开创者，被大众尊称为 “健康传道士”、“健康使者”。以其健康新观念为主要内容的《40岁登上健康快车》、《60岁登上健康之路》十余本健康图书，总发行量超过600余万册，创造了大众健康图书的奇迹。
出版：重庆出版社 2010年10月
定价：28.00元
书号：978-7-229-02388-1
分类：大众健康（人民网）