2012-07-02 10:54:08
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盛夏，一些市民对献血顾虑重重，认为在高温气候中人体极易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等，献血后会愈发伤元气，伤身体。
固然，在高温环境人体能量消耗较大，大量出汗也会使血液中的水份丢失一部分，血液浓度相对增加，但只要适量补充水分，通过正常的机体调节，对全身血量不会产生影响。
夏季献血，应该精神松弛，心情舒畅，献血后应尽可能休息好，多喝带盐分的饮料，以补充大量出汗而损失的钠，并适当增加一些富含蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，多吃些新鲜蔬菜、水果以给“造血工厂”输送原料，加快血细胞恢复。这里还要提醒一句，在高温季节中，千万不要贪图凉快、贪吃生腻，防止暴饮暴食，以免引起消化不良，诱发疾病。（商洛日报）
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