本报讯 10月10日是“世界精神卫生日”，省、市卫生部门昨日在李家村万达广场举办了宣传活动，同时西安市精神卫生中心多位精神疾病和心理专家坐诊，现场为市民解答精神心理相关疑问并发放宣传资料。专家说，不少心理问题最共同的症状表现为睡眠不好，所以睡眠质量差的人群应多留神。
昨日活动中，68岁的吴女士面带愁容地坐在专家面前讲述自己的痛苦。“我每晚最多只能睡半个小时，睡不着的时候就特别想哭。”吴女士说，最近几年里，她一直受失眠折磨，也去过几个大医院就诊，但大多都是在内科救治，有时候也住院治疗，都不见好转。
吴女士告诉专家，夜里睡不着觉的时候，她就特别难过，经常不自觉地哭起来，在给医生讲述时，也不自觉地流着眼泪。她说，家里人都对她挺好，也没有啥发愁的事儿，可自己状态很差，平日里不愿意多说话，更不愿意出门走动，好像对啥事儿也都提不起兴趣。听完这些描述后，西安市精神卫生中心主任医师李宝君说，从以往的就诊经验来看，吴女士这是典型的抑郁症的症状，不少精神疾病都会表现为睡眠不好，而对于吴女士，确诊还需去医院做专业的检查。
据西安市精神卫生中心主任医师、医务科科长张辉介绍，2012年全年西安约有15万人次在精神门诊就诊。而今年截至目前，该中心精神科门诊就已接诊了约12万人次，每天门诊接诊量约为500多人次。有关调查显示，目前中国精神疾病的发病率约为16%，全国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。张辉说，社会压力增大，受心理问题困扰的不再只是作为社会中流砥柱的成年人，儿童青少年和老年人，也是出现心理问题的集中人群。
温馨提醒
小心，孩子也会有“心病”
本报讯 因为社会环境、教育误区等原因，少年儿童精神疾病发生率也越来越高。儿童精神问题常常会表现为混合的特征，比如厌学、网瘾、注意力不集中以及其他的情绪行为问题等。专家指出，儿童患有精神疾病，大多不是孩子一个人的问题，或和整个家庭都相关联。
孩子“心病”多与家庭有关
西安市精神卫生中心儿童心理科主任钟意娟说，少年儿童精神疾病，在幼儿园期主要表现为社交困难、喜欢独处，呈现孤独症症状；小学阶段主要是注意力集中困难，呈现多动症症状；中学生主要为厌学、网瘾、对父母家人暴力等。
钟意娟说，比方说青少年沉迷网络，不少是在上学中遇到困难无法解决，或学习成绩较差，从而在网络中找寻成就感，比如玩游戏“打怪”，或者游戏排名第一等，可以让他们从现实的低落中转移视线。
钟意娟提醒，对于10~16岁年龄段的孩子，如果家长发现孩子和以前性格表现很不一样，且这种异常持续两周以上，最好带孩子去看心理精神门诊。值得提醒的是，孩子出现心理问题，往往不是一个人的问题，可能需要进行家庭式治疗，即和孩子接触比较密切的家庭成员都要同时进行治疗。
青少年患者中名校学生居多
西安市精神卫生中心主任医师李宝君告诉记者，从他从业多年接诊情况来看，在上世纪80年代就很少见到学生出现精神疾病，而90年代每年就开始接诊几名大学生，从2000年后，每年接诊的中学生数量就逐渐增多，尤其以名校学生居多。每年中高考前夕，此类学生就会激增。
李宝君说，在多年来接诊的学生患者中，尤其以名校中学生多见，而在他接诊的小学生患者中，最小的是三年级学生，才十岁左右。由于轻度抑郁和焦虑等，大多表现为厌学，一进入学校就会有紧张、恐惧等情绪，有些严重点的孩子则表现为在家出现自虐现象，比如用掐自己或用烟头烫自己等“自杀”行为来作为反抗。记者 梁璠采写
“心”不舒服怎么办？
■倾诉。朋友不在多，在于精。一定要适当地找亲人朋友进行诉说，释放压力。
■把工作和生活分开。工作时候努力工作，生活时就尽情享受。
■给自己一个假期。每年应该给自己放一个大假，出去旅游，让心胸宽阔。
■对自己不要太苛刻，学会“宽容”地和自己相处。
■如果自己调整不好，应去精神科找专业的医生进行治疗和调整，以免延误病情。