2013-12-11 15:56:00
来源：北京晚报
北方冬季干燥，不仅需要补水，补气也很重要。白领人士因为工作压力大，气血损耗较大，需要特别注重“补气”。
冬季气温低，中医认为偏阴，所以需要一些必要的营养，来补充调理体质。秋冬进补是一个多角度的概念，而且，秋冬进补也不是盲目地跟风进补，而是根据个人不同的身体素质，有计划地进补。日常饮食中，一些其貌不扬的平常食物对于白领补气具有很好作用，比如土豆、山药、红薯、香菇、牛肉、泥鳅、兔肉、糯米、韭菜等，这些食物都是性平味甘之物，可以适量多吃一些。
通过食补能使脏腑功能旺盛、气血充实，使机体适应自然界，应变能力增强，抵御和防止病邪侵袭，即中医所谓的“正气存内，邪不可干”。一方面要注意食补，另一方面，可以选用北京同仁堂生产的生脉饮，该药益气，养阴生津，用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症。生脉饮党参方中的党参性质平和，不燥不腻，长期服用，不会助火碍气、升高血压。
中医认为，冬季主藏。专家提醒，忌情绪不稳定，烦躁生心火，灼烧津液，造成口干舌燥。因此，凡事不作过激反应，防止喜怒等七情过极，善于控制情绪，尽量少生气。注意身心的调整，才能有助于培养元气。
(记者 王舒)哈尔滨科技局11日对外发布消息，由哈尔滨工业大学承担研发的中国国家“863”计划资助项目——“微创腹腔外科手术机器人”成品正式通过验收...
邻家老中医九十多岁仙逝，给大家留下一个退热的偏方，屡试不爽。先说蚕沙吧，蚕沙就是蚕矢、蚕屎，也就是我们养的家蚕的干燥粪便。竹茹与蚕沙、陈皮配伍，是如鱼得水，其清火、止吐的功能得到了更大程度的发挥，让三味药有了事半功倍的疗效。...
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失眠的原因比较复杂，既有病理上的原因，也可能是因为思虑过重、情绪波动过大。气血不足之人会出现入睡难，浅眠、容易被惊醒，睡觉打呼噜，睡眠过程中呼吸变深重以及夜尿次数增多等症状。...
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孩子的成长发育对于每一个家庭来说都是一个极为重要的问题。孩子的健康成长，不仅要摄入蛋白质等高热量食物，铁、钙、锌等多种矿物质元素，更需要摄入维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素营养。 许多孩子家...
另一妊娠期甲状腺疾病——甲状腺自身抗体阳性，则会大大增加孕妇流产和早产的发生率。但目前临床上更多的是怀孕8周或者是12周时才发现甲状腺功能异常，此时尽早干预，对孩子智力评分有改善，建议及早预防。...