这一切，作为秦凯的教练钟少珍清楚得很。于是就给秦凯抄写了这样一段话，希望他能磨练出豁达的胸襟，也能平和地面对困难：“对人生而言，冷静是一种智慧，更是一种韧性。学会冷静是一种宝贵的财富，它会让你懂得，一旦前面出现惊涛骇浪，乌云笼罩，焦虑、苦恼非但于事无补，有时还会让事情变得更糟，而恰如其分的冷静就能让你稳住阵脚，挽回损失。”
秦凯将这张小纸条贴在了自己最喜欢的法拉利跑车上，回到房间，上网累了的时候，一抬头就能看上两遍，算是一种心理暗示。当然，只有真正领悟其中的道理，文字才能变得有力量。面对即将到来的伦敦奥运会，秦凯只有坚持，别无退路。
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26岁陕西娃已经成为男子汉
26岁的秦凯正是血气方刚的大小伙子，走下跳台，他在生活中和别人一样，是个普普通通的大男孩，也有着自己的爱好和偶像。生活中的秦凯有空时喜欢和朋友观看篮球和足球比赛。他是湖人队的球迷，最喜欢的球星是布莱恩特。秦凯说自己在公开的场合看起来沉静、腼腆，但是当与朋友在一起时，就会变得很开朗，而且他在训练之余的消遣中很喜欢唱卡拉OK。
在粉丝的眼中，秦凯是为三秦父老赢得了荣誉的英雄，2009年还被《游泳世界》杂志评选为当年的最佳跳水运动员。但秦凯却说自己“还谈不上是英雄，但我会不断的奋斗，去实现心中的那个英雄梦。”在秦凯看来，英雄是一个崇高的称号。
秦凯有两个偶像，“在体育界是科比，在文艺界是周杰伦。”周杰伦在西安举办演唱会，秦凯像周董的其他粉丝一样苦等了几个小时，秦凯后来接受采访时说：“演唱会上我嗓子都喊哑了，不过很过瘾。”正因为体会到了追星的辛苦，秦凯对粉丝签名合影的要求是有求必应，颇得粉丝们的欢心。
26岁，秦凯的个人问题也牵动着亲戚朋友们的心，帅气的秦凯有没有女朋友，而选择女朋友的类型又是什么样，这是许多女粉丝们比较关心的问题。秦凯在公开接受采访时曾说还没有，如果要找的话，“我喜欢可爱一点的，要长头发，心地一定要善良。”
26岁，已经不再年少轻狂，经历了太多人生苦难的秦凯再次登上职业的巅峰，祝秦凯接下来在个人项目上能有所斩获，祝秦凯接下来的人生走的踏实。（西部网）