运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
夏日游泳正当时，若游泳过程中突发抽筋别慌张！掌握这些自救方法，关键时刻能救命，赶快分享给身边人！
本期技术指导：
山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏、宋春宁
2025-07-03 08:54:00
来源：人民网 原创稿
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山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏、宋春宁
新华社雅加达7月3日电（记者陶方伟）印度尼西亚东爪哇省搜救部门3日对新华社记者说，当天凌晨在巴厘海峡发生的沉船事故已造成4人遇难，目前有23人获救，仍有38人失踪。 据印尼巴厘岛和东爪哇省搜救...
新华社兰州7月3日电（记者王朋）记者从甘肃省气象局了解到，2日18时至3日7时，甘肃省东南及陇中出现大到暴雨，局部地方出现大暴雨。未来24小时，甘肃陇南、天水、平凉、庆阳等地暴雨或大暴雨仍将持续，最大...
新华社沈阳7月3日电（记者洪可润、丁非白）7月2日21时至3日7时，辽宁南部地区出现中雨到大雨，局部暴雨，大连个别乡镇（街道）出现大暴雨。辽宁省气象台预报显示，3日白天至夜间辽宁东南部地区仍有暴雨，局部大...
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新华社雅加达7月3日电（记者陶方伟）印度尼西亚一艘载有65人的船只3日凌晨在巴厘海峡沉没。巴厘岛搜救办公室负责人对新华社记者表示，已确认3人死亡，4人获救，仍有58人失踪。 据印尼安塔拉通讯社7月3...
新华社德黑兰7月2日电（记者沙达提 陈霄）伊朗迈赫尔通讯社2日报道，伊朗道路和城市发展部发言人马吉德·阿哈万当天宣布，伊朗西部和中部领空将对所有航班关闭。这距离伊朗允许国际过境航班使用西部...
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新华社雅加达7月3日电 中国驻印尼登巴萨总领馆3日表示，经初步了解，在印尼沉船事故中没有中国公民。 ...
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