中华名医号 | 营养师喊你来吃:这4类糖水和霜降更配
央广网北京10月23日消息(记者 郑洁怡 实习记者 王祺姝)今天是二十四节气之一的霜降,该节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。凉意悄然而至,此时一碗温润滋补的糖水,既是驱散寒意的良方,也是顺应时节的养生智慧。那么,哪些糖水适合这个季节吃?首都保健营养美食学会理事钱雅冬做客央广网《中华名医号》栏目,给出了专业解答。
润肺润燥款:应对秋冬“燥邪”,守护呼吸道健康
钱雅冬指出,秋冬气候干燥,加上室内供暖,容易出现口干、咽痛、皮肤干等“燥症”。糖水的作用是通过温润食材滋润肺津,减少“燥邪”对呼吸道和皮肤的影响。