白露是全年昼夜温差最大节气
9月8日将迎来农历二十四节气之一的“白露”。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。天文专家提醒，此时节，公众要随时关注气温变化，注意保暖，以防感冒发生。
白露节气时的树叶
我国天文教育专家、天文学专家介绍说，白露是二十四节气中的第十五个节气。每年9月8日前后，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
白露是个典型的秋天节气，一般来说，昼夜温差在10℃至15℃，气温下降的速度很快，夜间气温已经达到水汽凝结成露的条件，露水在清晨的田野上晶莹剔透，因露珠呈白色而得名白露。
白露时节，我国大部分地区天高气爽，云淡风轻。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”
这时，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快，天气也就越来越凉。
天文专家提醒说，白露时节，随着天气渐凉，公众要注意及时添加衣服，以防感冒发生，但不宜一下子添得太多太快，因为秋季适时的耐寒锻炼，有助于冬季抗寒能力的提高。
秋季养生
防止“秋燥”您多喝点水
营养专家表示，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此，值此时节，要当心“秋燥”伤人。
告别炎热的夏天，迎来凉爽秋天。但是秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。营养科专家介绍说，中医认为，“燥”是秋季的主气，属阳邪，其引起的疾病有“温燥”（初秋）和“凉燥”（深秋）。初秋时节，气候干燥，因此这个时候感染的燥邪为温燥，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。
专家表示，“秋燥”会导致上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等呼吸系统等疾病。
为了防止“秋燥”伤人，营养专家建议，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。另外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。