春天保护好你的“天然除尘器”

　　五是坚持有氧运动。持之以恒地进行有氧运动，如快步走、慢跑、打球、游泳、跳健身舞等，能有效地增进呼吸道健康，提高对气候变化的适应能力和抵抗力。

　　六是保持家庭清洁。每天要定时给房间进行通风，以保持室内空气新鲜洁净；若遇有大风灰沙天气，则需关闭门窗，以防室外灰尘大量进入；清扫地板时应用湿拖把，以防灰尘飞扬。