9月5日晚，全运会游泳大战继续在辽宁省体育局浑南基地游泳馆打响。解放军队在4个项目上夺牌，其中，男子4×100米自由泳接力历史性地获得亚军，李夏延获得男子100米蛙泳银牌，张雨涵获得女子400米自由泳第二名，焦刘洋摘得女子100米蝶泳铜牌。夺牌过程，可看出这些解放军队选手在游泳赛场上“战法”的应用。
男子4×100米自由泳接力：不变应万变
在男子4×100米自由泳接力预赛中，实力强大的浙江队雪藏一号主力孙杨，解放军队以预赛第一出线，浙江队获得小组第二，河北队排在第三。
决赛中，浙江队不仅孙杨出场，而且棒次发生变化，孙杨游最后一棒。解放军队阵容则没有变化。出发后，浙江队早早确立领先优势，在第三棒时，解放军队从第二跌出前三名，但安排在第四棒的宁泽涛持续发力，连续反超，直至获得亚军。
第二名是解放军男子4×100米自由泳接力近些年在全运会上的最好成绩。“我们取胜的关键就是，（无论浙江队怎么调整）都紧紧跟住他，特别是每次都尽力不被甩出前三，最后一棒争取拿到最好成绩。”赛后解放军选手李奕广对记者说。
李夏延：步步为营
在当晚举行的全运会男子100米蛙泳决赛中，实力相近的八名选手展开激烈争夺，最终来自云南的谢智夺冠，同时创造了新的全国纪录。而解放军选手李夏延也游出了个人最好成绩，摘得一枚银牌。
面对媒体对创造纪录的谢智普遍关注，2012年全国游泳冠军赛男子100米和50米蛙泳冠军李夏延并不失落。“对成绩比较满意，尽管只是一枚银牌，但我已经实现了突破自己，有提高就是最大的收获。”他说。
在今年7月30日进行的世界游泳锦标赛男子50米蛙泳预赛中，李夏延因犯规被取消比赛资格，无缘下一轮。“这次比赛让我做了很好的调整，下一步，我主要是做好东亚运动会的准备。”取得个人历史最好成绩的李夏延并未提到奥运会和世界比赛，“一步一个脚印，去拼”他说。
张雨涵：既来之则安之
在女子400米自由泳决赛中，山西选手曹玥获得冠军，解放军18岁的选手张雨涵名列亚军，全国纪录保持者、卫冕冠军、山东队陈倩获得铜牌。
“这枚银牌是意外的惊喜，我之前主要项目是公开水域（游泳马拉松），因为有名额限制，我就参加了400米自由泳项目。”张雨涵赛后新闻发布会上的介绍出人预料。
决赛中，张雨涵在最后50米超越了陈倩，获得第二。“依托于长期练公开水域的训练积累，我在后面的冲刺体力比较占优。”张雨涵说。
对于是否考虑从公开水域转至游泳池项目上来的问题，张雨涵说：“参加400米自由泳，我就要训好、游好，因为无论在哪一个项目上夺牌，荣誉都在解放军。”
焦刘洋：蓄势待发
当晚解放军队中最受关注的非伦敦奥运冠军焦刘洋莫属。在4日举行的预赛中，焦刘洋和北京奥运冠军刘子歌均顺利进入决赛。
引人瞩目的决赛本以为是两位“蝶后”的对决，没想到结果却出人意料，上海选手陆滢夺冠，刘子歌拿到银牌，焦刘洋仅列第三。
从领奖台上走下的焦刘洋并没有预料中那么失望，只是对自己的成绩不太满意。“我赛前制定的目标是游到58秒以内，这个目标没有实现。”她说。
2013年巴塞罗那游泳世锦赛，卫冕冠军焦刘洋状态低迷，仅仅获得200米蝶泳第六。“100蝶只是我的副项，真正的较量在200蝶。”焦刘洋说。昨天半决赛就坦言保存实力的她，应该是在为后面的200米蝶泳比赛蓄力，让我们拭目以待。