李欢乐是怎么练的呢?“就用它!”李欢乐伸出两个拳头给记者看,只见拳头上全是厚厚的硬茧。原来,李欢乐在礁上练健美是用拳头杵地做俯卧撑,加上仰卧起坐和单杠训练。目前他保持的个人纪录是:两分钟内做拳头俯卧撑170个,两小时内做仰卧起坐3000多个!
“在南沙练肌肉,是一场特殊的战斗!”李欢乐告诉记者,刚上礁时,他也是水土不服,整天感觉礁盘在“飘”,也曾吃不香,睡不着。后来,李欢乐不仅自己练健美,还在礁上成立了水兵健美队,自任队长,领着大伙儿一起“吭哧吭哧”加油练,礁上官兵的身体素质明显增强。这些年,南沙守备部队也重视加强官兵体能训练,给前方礁盘配备了健身器械,后方基地也建起了功能齐全的体能训练场。
李欢乐的肌肉象征着战士的美,代表了守礁官兵不苦熬要苦干的精神境界和军人品格,也给自己带来了幸福的婚姻。说起这段奇缘,李欢乐说得比记者写得好,干脆照录如下: