在讲究生活质量、养生之道风行的当下，很多人会闻辐射而色变。《每天对着电脑4—6小时的人必看》、《你知道身边有哪些辐射源么？》一类的帖子在网上被大量转发热捧，让每个人似乎都能够对电磁辐射有“相当专业”的了解。与此同时，有关如何防辐射等林林总总的说法开始出现，被很多人奉为行事“宝典”，并在口耳相传中渐渐成为“常识”。那么，这些所谓“常识”准确么，科学么？
说法1：手机一格电时辐射大千倍
在手机电量只剩下一格的时候或是充电的时候，最好不要打电话，因为此时手机的辐射是平时的1000倍。
真相：通常人们说的手机辐射强度是指手机的发射功率，也就是手机发射出来承载着语音和数据信号的电磁波的功率。这个强度与手机的剩余电量没有任何关系，但和手机信号的强度有一定的关系。手机的发射功率是由基站控制的。每个手机都会不断地向最近的基站发送信号，如果来自某个手机的信号太弱，造成通话无法正常进行，基站就会发出指令让这只手机增大发射功率；如果来自某个手机的信号太强，为了减少手机间的相互干扰，基站就会命令手机降低发射功率。
因此，一般来说手机信号越弱，辐射越强。手机的辐射强度和它的剩余电量没有任何关系，只和信号强度有关。
说法2：手机辐射能够爆米花
4部手机对角摆放，中间放玉米粒。拨打其中的任何一部手机，玉米会在瞬间变成爆米花。
真相：这个场景的视频最终被证明是一个骗局。该视频由蓝牙耳机制造商Cardo制作，其目的是促销耳机。使玉米粒成为爆米花，是桌子下隐藏的加热装置，而不是所谓的“手机辐射”。
玉米粒需要加热到232摄氏度左右，里面的湿气才能蒸发，从而爆裂，成为爆米花。如果手机在通话过程中能释放如此多的微波能量，那么我们的手和耳朵早被灼伤了。
说法3：楼顶有基站楼内辐射大
很多办公楼宇在楼顶上安装了通信基站会导致楼里面的电磁辐射特别大，顶楼尤其大。
真相：基站的电磁辐射主要来自于天线。而天线是有方向性的，传播信号基本是水平方向发射，而不是垂直方向。所以位于基站之下的建筑物恰好处于盲区，基站正下方辐射最小。再加上建筑材料的阻隔，电磁辐射的衰减非常大。
根据北京市辐射安全技术中心电磁环境室的实地检测，在楼顶距离3G天线不足10米的位置，检测到的辐射值是2.1微瓦/平方厘米，比某些家用电器产生的辐射值还小。在建筑物顶层进行的监测显示，电磁辐射为0.22微瓦/平方厘米，是非常安全的。我国《电磁辐射防护规定》中关于电磁辐射公众照射导出限值，是每平方厘米小于40微瓦。建有基站的楼宇是安全的，上海市政府就率先开放市府大楼，在楼顶上安装基站。
说法4：用耳机降低手机辐射
打电话时戴上耳机，让耳朵不直接接触手机，能够有效减轻手机辐射。
真相：手机的辐射大小主要取决于其天线、外观设计等因素。国家无线电监测中心检测中心专家表示，手机对人体健康的伤害还没有一个定论，但是手机的辐射值只要在标准规定的限值之内，应该影响不大。现在最科学和权威的方法就是对手机进行SAR测试，也就是手机对人体辐射的测试。用户在买手机的时候，也可以依据SAR值的大小进行挑选。
使用蓝牙耳机、有线耳机能够减轻通话时的辐射；手机也要尽量放得离身体远一些；通话时间不要太长，信号很弱的时候尽量不要打电话；当手机上的电话刚刚拨出而未接通时，其辐射强度会明显增大，这时不要把手机放在耳边，应该等待几秒钟后再通话。