专家：大气污染致癌低于烟草

　　对策二 少抽烟

　　抽烟者无论是外出还是待在室内，都应当尽量减少或不吸烟。

　　对策三 少开窗

　　保持室内空气卫生有利于健康，但极端天气期间就要尽量不要开窗。需要注意的是，紧闭门窗时，应禁止或减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。

　　对策四 注意个人卫生

　　外出回来后，要及时洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔等，并去掉身上所附带的污染残留物，以防止雾霾对人体的危害。

　　此外，在雾霾天气里，更应注意均衡饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，同时注意增减衣物，保证充足睡眠，避免过度疲劳。