今天就要入伏了，真正闷蒸湿热的夏天就要开始了。未来三天，我省大部将以多云天气为主，气温还会略有升高。
伏是表示阴气受阳气所迫藏伏于地下的意思，伏天的起止时间大致在每年的七月中旬到八月中旬，这是一年中最热的时段。每年有三伏，伏天长30天或40天。初伏、末伏各为10天，中伏为10天或20天。今年进入三伏的时间分别为：初伏7月14日、中伏7月24日、末伏8月13日。
近期，预报的阵雨一再爽约，云遮日的天气成为常态，没有阳光的持续暴晒，天气也显得温柔凉爽。气象数据显示，7月以来的13天内，西安有10天最高温在33℃以内，有10天平均气温在27℃以内。昨日，西安最高温达33.5℃，是5天以来最高温。而今日开始，未来几天西安最高气温将达36℃。昨日，全省天气总体凉爽，陕北到关中大部最高温在29℃到32℃之间，陕南在30℃以内。不过昨天，我省有6地出现雷暴；12地出现短时暴雨。蓝田的前卫镇、玉山镇、普化镇成为瞬时大风和暴雨的重灾区。今天，随着伏天的到来，凉爽也将暂告一段落，气温会逐渐走高。本报记者张莉通讯员郗毓山
身体中暑
感觉头晕抬头一看撞车了
夏日易发中暑等病，交警提醒驾驶员注意身体状况
“我就头昏了两秒，抬头一看，就撞上了。”解释车祸原因，宁先生自感委屈。
昨日下午3时许，阳光正好，西安高新区唐兴路上行车不多。枫叶新都市小区南门的西侧，“突然‘咣’的一声，又听见‘砰’一下。”小区居民张先生说，“我朝楼下一看，不得了，三辆车撞一块了。”
据现场交警介绍，一辆由东向西开来的大众越野车，先撞上一辆奔驰车尾，因为冲力太大，奔驰车又向前，撞上了丰田越野车。记者看到，大众车车头破损严重，奔驰车车尾保险杠被撞掉，丰田车受损程度较轻，三辆车被撞坏的零部件，撒了几十处。“幸亏车里没留人。”丰田越野车车主李女士说，“不知那人怎么开的车，我的车停着也被撞。”“我感冒了，正准备去买药，还没买到，就碰了这两辆车，真是对不起。”大众越野车司机宁先生说，“当时，我感觉头一晕，再睁开眼就撞上了。”
交警提醒，近期天气炎热，易诱发中暑等疾病，请各位驾驶员注意身体状况，不要疲劳驾驶。本报记者武敦煌
一大早坐公交莫名被呛
今起入伏，专家提醒：天热情绪也容易“中暑”
“烦死了烦死了！为什么这种大热天还要上班！”今日起正式进入“三伏”。在西安高新区一家外企工作的徐女士最近烦躁不已，没心思工作不说，火气还很大。“上网一查才发现，应该是‘情绪中暑’了。”
一大早莫名被呛“最近火气咋都这么大”“一大早坐公交车就莫名其妙被人呛了一句，怎么最近大家的火气都这么大。”昨日早上，网友“宝贝蛋蛋”在西安妈妈网发帖称。宝贝蛋蛋说，自己昨日早上坐6路公交车上班，在靠近后车门的地方扶着栏杆站着。“人特别多，有个年轻女孩从后面挤过来，我以为她要下车，就问她是不是要下车。”结果对方却白了她一眼，说“下车我还往这儿走啊”。“宝贝蛋蛋”表示很纳闷，而且最终对方明明就是要下车的，走的时候还“很明显地推了我一下”。
跟帖的网友表示，最近也遇到过几次类似的事情，感觉很多人火气都很大。“明明是好心问对方下不下车，结果人家来了一句，‘你管得着么’。”
不少人“无心工作”选择休假或干脆辞职
记者采访中发现，不少市民都反映最近很容易产生焦躁、易怒等负面情绪。“干什么都觉得没劲，工作也没意思，跟男朋友打电话也老是吵架。”酷暑刚至，从事销售工作的张小姐便产生了“厌工”情绪。“一吃完饭就犯困，工作指标也完不成，还老容易发火。”最终，张小姐决定请年假出去玩。
在城东一家文化传播公司工作的宋先生上周则干脆辞职了。“本来工资就不高，最近老板还总发火，我们为了谈客户顶着太阳四处跑，不仅要看客户的脸色，回去还得看老板的脸色。干脆给自己放个暑假算了。”专家说法近两成人会出现情绪“中暑”
对此，陕西省心理健康教育研究会会长宋鑫解释，人的情绪与外界环境有着密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到的影响也会随之发生变化，近两成人在夏季都会出现情绪“中暑”的情况。具体症状表现为情绪不稳，焦躁，易怒，同时在身体上会伴有头胀痛、胸闷、心跳加速和睡眠不好等。本报记者王佳柯
三伏天消暑妙招
陕西省心理健康教育研究会会长宋鑫说，摆脱情绪“中暑”，主要通过两个途径来实现，一是从生理角度进行物理降温，少抽烟饮酒，多喝水，规律作息，再就是心理降温，主要通过放松心情，让心态平静下来。
此外，还有一些夏季防暑的小常识帮您度盛夏。
一、夏天不提倡爬山等剧烈活动，建议游泳、早晚慢跑。
二、多喝白开水，且定时饮水。应少喝果汁、汽水等饮料。
三、不宜过量饮酒。湿热过盛是诱发皮肤疮痈肿毒的病因，大量饮白酒会助热生湿。
四、饮食不宜过于清淡。应适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品。时令蔬菜、新鲜水果可用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受热后“快速冷却”，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。
七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5摄氏度为宜。
八、不宜佩戴金属首饰。某些金属沾上汗水易引发接触性皮炎。
九、出门记得备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。
十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。
十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如仁丹、风油精等。（西部网）