商洛日报 - 商洛之窗讯（文/图 记者 张 瑞 见习记者 费 翔）寒风凛冽的冬天，能在户外锻炼已属不易，而那些能脱下温暖外套跳进冰冷河水里游泳的人则需要更大的勇气。近年来，我市一些热爱冬泳的朋友们迷恋上了“冬泳”，他们的年龄从29岁到60岁不等，喜欢相约进行冬泳，趁着雾色朦胧，脱掉羽绒服或者棉袄大衣，换上泳装在河水里锻炼，享受着冬日里运动带来的快乐。近日，让我们走近这些特别的“泳”者，听他们讲述自己与冬泳的故事。
冬泳爱好者冒着严寒踩着积雪准备下水游泳
年龄无极限
商洛市区的冬泳爱好者，平均年龄大约在45岁左右。今年已经55岁的杨刚就是其中之一，大家都亲切的称他为“刚哥”。2月1日，初次见到刚哥，他精神矍铄，容光焕发，从头到脚精气神十足，说话铿锵有力，和同龄人比起来显得非常的年轻。刚哥说，这是他这些年坚持冬泳的结果。
刚哥说，喜欢上冬泳，与他从小的生长环境有关。出生在丹江边上的杨刚，小时候在州河边玩水，慢慢的就学会了游泳，久而久之就学会了狗刨式。随后刚哥不间断地学习和请教他人，逐渐掌握了各种泳姿，慢慢地便爱上了游泳这项水上运动。刚哥坚持游泳已经三十多年了，在冬泳爱好者中是泳龄较长的成员之一。
2012年12月的一天，刚哥第一次尝试冬泳。由于体温36.5度与水温3度的大反差，下水后胸腔立刻收缩，呼吸有些发喘，手脚开始发木失去知觉，水里动作变僵硬，当时后悔也来不及了，坚持一会水就变的不那么冰凉了但也游不远，两三分钟上岸后身上冒着热气。刚哥说，“冬泳很能磨练一个人的意志，能传达一种引领人向上的精神。”
刚哥告诉记者，冬泳，他感触特别深，以前每年游泳只游到十月份，现在每天都在游，坚持冬泳不仅缓解了腰椎增生及高血压病症，也让他结识了很多“不是亲人胜似亲人”的兄弟姐妹。“游泳时，大家相互照应，保证安全；上岸时，大家互相交流水下体会，相互沟通游泳技巧和注意事项，与他们在一起感觉特别温暖！”
被誉为商洛冬泳队形象代言人的张晖，上岸后不忘秀一下肌肉。
就这个feel倍儿爽
今年39岁的张晖，在市区某企业上班。“生命在于运动”是他对生活执着的追求。初见张晖时，就像看到《敢死队》里面的英雄人物一样，粗壮的臂膀加翘臀是所有男人梦想中的身材，也是冬泳队公认的形象代言人。
张晖说，他游泳技术非常好，十年前的冬天，某天午饭过后，与同事闲聊中提到了冬泳的话题，两人都很兴奋，就耍“二杆子”直接下水尝试。入水后感觉身上有成千上万个针在扎一样， 那叫一个刺激，只有拼命游动才能缓解冰冷。游了五六米之后上岸，这是他人生中第一次接触冬泳。之后通过网上、电视、书籍查阅各种关于冬泳的资料，掌握冬泳技巧，循序渐进的练习。2012年从夏天的频繁训练，一直到冬天慢慢地过渡着，就坚持了3年多。现在，他已经爱上了冬泳，再也不会觉得冬泳是一件很可怕的事情了，身边的朋友得知他有这一爱好后都叫他“牛人”。张晖说，“正是因为喜欢，所以坚持，冬泳已经成为了我生活中不可或缺的一部分，每天不游一会儿，总觉得少点什么！”在张晖的微信朋友圈看到，和朋友们分享的第一张照片就是他2012年冬泳刚出水时，上岸站在冰上的泳照。