伊能静：没有这样的事，我现在很享受一个人的生活。那句歌词也不是写给谁的，写的时候我一直在震惊海子为什么要自杀，后来发现他是在现实的幸福和梦想的幸福里选择了后者。我能理解他，我觉得他在跟我说：虽然我离开了这个世界，但你要好好的。
羊城晚报：从过去的感情经历里，你学到什么？
伊能静：我发现自己谈恋爱的时候，就像一块发霉的面包。别人靠近我，他也会发霉。因为我小时候爸妈常常不在身边，我常常转学，所以长大之后，我也总是很怕被男朋友遗弃。我会晚上找他，白天一醒来就找他，24小时都很恐惧他不在身边。还记得我的初恋，当时我跟对方说：你有八个女朋友都没关系，只要你不遗弃我。现在回头检视：为什么我可以一个人努力地工作，从小养家，但一谈恋爱就变得很失败？因为我不完整，那对方也没有办法填补，我就永远没有办法遇到完整的感情。
羊城晚报：你现在对感情有期待吗？
伊能静：我现在很安稳，没有恋爱的狂喜，但也没有大悲。我知道不能用爱情来填补我的不安全感。先让我一个人吧，先让我学会一个人也不害怕。
羊城晚报：现在你怎么理解爱？
伊能静：爱就是反复的自我练习。但人，就总是会犯一样的错———越是爱就越怕失去，越怕失去就越想控制，所有爱的起由最后都变成占有，变成失去。全天下女孩子都要记住：爱上一个人，不是恐惧的开始，而是爱的开始；不是占有的开始，而是付出的开始。
【说人生】
生命里“最重要的就是我和儿子”
曾经有一次，小哈林回家问伊能静：“别的小朋友说你不爱我了。”伊能静问：“那你觉得呢？”小哈林说：“我只相信自己看到的。”这句话给了伊能静很大的安慰。现在，小哈林就是伊能静人生的重点，没有别的东西比他更珍贵。
羊城晚报：你现在人生的重点是什么？
伊能静：现在我生命里最重要的就是我和儿子。跟小王子在一起，比什么都更值得。去年我为他推掉了很多戏，因为我没有办法随便拿一个自己不认同的剧本，然后跟儿子说：妈妈一定要演这个戏，要离开你一段时间。我现在每隔四五天一定要回台北，周末一定要跟小王子在一起。还有游园会啊、家长会啊，我都一定要去。他现在跟以前那种依赖保姆、吃了就睡的阶段不一样了，他现在是探索的年纪，正是需要沟通的时候。可能过了12岁又不一样，他会有自己的世界，开始锁房门。所以，我很在乎现在这段时间。
羊城晚报：你还是那么会入戏的人吗？
伊能静：真的生活不要带到戏里，戏里的东西也不要带到生活。观众朋友也不要太入戏，因为戏不如人生。我们是自己人生的导演，不是演员，所以我们永远可以把人生导正。
羊城晚报：总结一下你现在的人生信仰吧。
伊能静：人生不要想太多结果，要在乎过程，因为人生只有一个结果，那就是死亡。在过程里，请相信好的，那样好的东西就自然会来。