被誉为“美容教主”、“DIY教父”的牛尔近日出版自传《牛尔18年—我的美丽之路》。昨日，牛尔接受记者电话采访，大谈明星美容经。
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林志玲五官最完美
牛尔出道18年，阅星无数，有谁的五官是最完美的？牛尔毫不犹豫将票投给了林志玲。“她的五官其实没什么特色，但加在一起就很好看，很多人说她的腿不好看，但实际上，是因为她的脸太小，所以感觉上腿就粗了。”牛尔说，林志玲对保养也有自己的心得。比如，她随身都会带一瓶小的乳液，以应对掉妆的问题。此外，林志玲对小腿的皮肤也是爱护有加，每天洗完澡都会穿棉质的浴袍，以保存身体的水分，然后再擦身体乳。
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小猪静心疗法调节心率
“美容大王”大S曾说她睡觉时，也要把头发铺平整，像这样苛刻的保养，不仅仅是女明星的专利，男明星其实也很在乎自己的容貌，比如“小猪”罗志祥。“现在一般的身体保养已满足不了小猪了，他现在每天都会拜访固定的精油老师，对自己进行色彩疗法。”牛尔解释说，所谓的色彩疗法是目前最前卫的保养方法，精油老师会根据你今天的心情、状态，让你选择不同颜色的精油进行推拿。此外，小猪还会用印度的静心疗法调节自己的心率。
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蓝心湄7天不刷牙不洗脸
大部分女明星都爱“面子”，但今年年过45岁的“鸡蛋妹”蓝心湄却是一个例外。牛尔说，蓝心湄几乎不怎么保养，不仅仅爱喝酒，呆在家里的时候也不用保养品，甚至7天不刷牙不洗脸。但蓝心湄除了有点水肿外，皮肤却出奇的好，一点皱纹都没有，“她真的是天生丽质，再加上心湄是一个内心很丰富的女人，所以不保养反而是最好的保养”。
牛尔教爱美人士夏天这样过
放一瓶美白的化妆水在冰箱里，出门前敷5分钟，回家后敷5分钟，能有效抑制黑色素。
如果出现水肿，要用排水精油，从下巴起到耳根做提拉的动作。