洗完热水澡，钻进热被窝，闻着阳光的香味，温暖入睡……这样的季节，这样的享受，再惬意不过了。
只是，最近微博上盛传：“据称源于英国金斯顿大学的研究报告显示，3个月不晒被，600万螨虫陪你睡。”
一想到每天晚上，有600万螨虫陪着，你还睡得着吗？
一床被子，三个月不晒，真的会滋生600万螨虫吗？成都有医生做了实验，并非危言耸听。杭州的皮肤科医生也说，常晒被子，能杀螨虫，但晒被子，可不光只是晒这么简单，还是有挺多讲究的。
趁着今天杭州阳光还给力，赶紧根据医生的建议，科学晒被，杀死螨虫。
成都医生做实验
棉被盖了一个月滋生百万条螨虫
被子三个月不晒，就会滋生600万螨虫？这个可没人数过。不过，成都市二医院皮肤科的检验人员，做了一个实验，倒是能证实：半年不晒的棉被里，有螨虫；三个月不做任何晾晒处理的棉被，螨虫的数量会大量增加。
检验人员找了一床棉被，长2.2米、宽2米，总面积4.4平方米。这床棉被，半年前经过一次暴晒后，就存放进衣柜。最近一个月，连续使用，期间没有晾晒。
通过技术手段，检验人员测出，这床棉被每平方厘米有三条螨虫。由此推算，整床棉被的表面，就有13.2万条螨虫。
如果把这床棉被10厘米的厚度初步划分成10个横切面，那么整床棉被至少藏有132万条螨虫。
棉被里面的螨虫，要比表面还要多。以螨虫的滋生繁殖速度来推测，三个月不做任何晾晒处理的棉被，滋生600万螨虫，应该不算危言耸听。
棉被最好连续晒两天
这样才能彻底杀死棉被上的螨虫
其实，要减少棉被上的螨虫，方法还是蛮多的。杭州市三医院皮肤科的沈宏医生说，最简单的两种，一是晒太阳，二是要通风。
但是，沈医生说，晒棉被，看似简单，其实也是很有讲究的。太阳光的紫外线，虽然有杀菌能力，但是渗透力不强。
所以，要想杀死螨虫，棉被最好连续晒两天以上，今天晒过了，明天再晒一晒。晒的时候，棉被的正反面要交替晒，这样才能彻底晒透，杀死螨虫。
除了晒太阳，通风也很重要。螨虫喜欢在温润潮湿的环境里生存。所以，北方干燥，螨虫相对比较少，处在南方的杭州，空气湿度大，螨虫就多了，尤其是湿度比较大的春秋两季。
早上起床后，最好不要马上叠棉被，把跟身体接触的那一面，翻过来，摊开在床上，然后打开家里的窗户，进行通风，把棉被的湿度降下来，因为空气湿度在60%以下，螨虫就活不下去了。
没阳光也不要紧
空调电热毯取暖器也能杀螨虫
晒棉被，杀螨虫，大家都知道。不过，沈医生说，其实家里还有很多“螨虫温床”，被大家忽略了。
沈医生根据来市三医院看皮肤科的病人分析，床垫（床垫装修效果图）上的螨虫，不会比棉被里的少，但很多市民往往晒了棉被，忘了床垫，还有枕头、沙发（沙发装修效果图）垫、坐垫、地毯（地毯装修效果图）等，都要经常晾晒。
光晒还不够，还要经常洗。洗的时候，最好加一点消毒液进去，洗完，再曝晒。干燥的床上用品，也能抑制螨虫的生长。
沈医生还提醒，天气越来越冷了，很多家庭都准备开暖空调了。在开空调之前，一定要把空调里的过滤网洗干净，那里也是螨虫的“聚集地”。
如果碰上连续雨天，也是有办法对付螨虫。沈医生说，因为螨虫怕干怕光，市民可以先把棉被摊开，再开暖空调，用电热毯，使用油汀和取暖器，让家里干燥起来，这样都能杀死螨虫。